Čo je to HIIT tréning a na čo je dobrý?
Čo je to HIIT tréning?
HIIT tréningy vo všeobecnosti kombinujú krátke série intenzívneho cvičenia s obdobiami odpočinku alebo cvičenia s nižšou intenzitou. Vo fitnes štúdiách sú tieto tréningy často...
Najhoršie futbalové prestupy v histórii. Toto boli skutočne kroky vedľa!
Každý futbalový klub má pred sezónou určité ciele, ktoré by
chcel dosiahnuť. K tomu sú však potrební špičkoví hráči a ak takých
klub zrovna nemá, tak sa vyberie na trh a začínajú rôzne prestupové
špekulácie.
Ako cvičiť, keď sú fitká zavreté?
Fitness
centrá sú zavreté a žiaľ, najbližších pár týždňov to tak pravdepodobne aj
ostane. Ako i napriek tejto nepríjemnej situácii pravidelne cvičiť
a zostať vo forme? Na to sa spoločne pozrieme v tomto článku,
v ktorom nájdeš niekoľko užitočných tipov, ako...
Ako trénovať na svoj prvý maratón?
Chcel by
si aspoň raz v živote zabehnúť maratón? Možno si si to dal dokonca ako
novoročné predsavzatie na rok 2021. Zabehnúť maratón nie je nič jednoduché, no
nie je to nemožné. V tomto článku sa spoločne...
Kvalitné športové oblečenie – polovica tvojho úspechu
Playlisty, ktoré ťa nakopnú pri športe sme ti už predstavili. Druhým dôležitým prvkom pri športe je oblečenie. Ale nevieš načo sa pri výbere sústrediť? Tak čítaj nižšie a dozvieš sa viac.
4 skvelé spôsoby, ako sa dostať po karanténe do formy
Obdobie karantény dalo každému z nás zabrať. Leženie na gauči, sledovanie seriálov, vypekanie chlebov a rožkov tvojej drahej polovičky, eliminovanie pohybu a večerné popíjanie pivečka na balkóne... Toto všetko a ešte oveľa viac dá...
10 faktov o MMA, ktoré v tebe prebudia bojovníka
Správny fanúšik MMA pozná svoj favorite šport ako vlastnú dlaň. Ale povedzme si pravdu, ani ten najväčší odborník nevie všetko. Preto sme tu my, aby sme ti rozšírili obzory aj v oblasti MMA.
8 zaujímavých faktov o behu
Nie je žiadne tajomstvo, že beh ti pomáha udržať sa v kondícií a má blahodárne účinky na tvoje telo. Ale vedel si kedy sa konal prvý olympijský maratón?
Beh...
Dosiahni vymakané telo a svaly na počkanie
Kto by ho nepoznal? Známy herec, ktorý sa môže pýšiť dokonalým telom a ohurovať milióny žien po celom svete. Liam prezrádza svoje know-how a odteraz môžeš mať aj ty dokonale vyrysované telo, akým sa...
8 faktov o blahodárnom vplyve behu na tvoje telo
Vedel si o tom, že len 30 minút behu denne ti zlepší náladu a zvýši kvalitu spánku a koncentrácie? V tomto článku ti prinášame 8 zaujímavých faktov, aké ďalšie pozitívne účinky môže...
