Motivačné playlisty, ktoré nakopnú tvoj športový výkon

Chceš niečo urobiť pre svoje telo, ale nevieš sa prinútiť? Motivačné citáty a fotky nabúchancov máš preskrolované, ale stále to nejde? Máme pre teba riešenie. Správna hudba v tvojich ušiach dokáže zázraky. Nasaď si svoje airpods, daj hlasitosť na maximum a poď do toho!

Nie je žiadne tajomstvo, že motivácia na cvičenie môže byť ťažšia ako samotné cvičenie. Všetci sme si tým prešli. Poznáš legendárnu vetu: začnem od zajtra? Práve dnes je ten deň, kedy je najvyšší čas postaviť zadok z gauča, utrieť slzy a budovať formu na ďalšie leto. My ti pomôžeme sa nakopnúť pomocou nadupaných playlistov, ktoré ti spríjemnia cestu za tvojím vysnívaným telom.

Hudba dokáže mať pozitívny vplyv na tvoj výkon. Je vedecky dokázané, že správny song ťa dokáže nakopnúť k vyšším výkonom. Poznáš to aj z auta. Ak si pustíš rytmickú skladbu núti ťa to šliapnuť do pedálov a ísť rýchlejšie. Tak to funguje aj v prípade tvojho tela. Dopraj svojmu srdcu ten správny tep pomocou týchto songov. A samozrejme nezabudni aj na super ŠTÝLOVÉ ŠPORTOVÉ OBLEČKO, lebo nebudeme si klamať so štýlom to ide jednoduchšie.

1.Bež v rytme R&B

Pokus o udržanie nasadeného tempa je jedna vec a dostatočná motivácia, aby si to dokázal je vec druhá. Práve zoznam skladieb v tomto playliste na Spotify ti pomôže v jednej aj druhej veci.

2.The Chart List

Bohu vďaka za skladby od Lordeho a Posta Melone. Tieto hity ťa nakopnú do pohybu, ako keď si dostal prvé kopačky od frajerky. Tento playlist ti ponúka už časom zabudnuté, ale stále skvelé hity z hitparád.

3.Návrat v čase

Si fanúšik hudby z roku 2010? Tak zapoť svoje tričko a vybi zo seba všetku energiu na hity od Aviciiho, Keshy a mnohých ďalších.

4.Hip-Hop Workout

Ak nemôžeš vystáť ďalší hardcore remix od Chainsmokers, tak vyskúšaj radšej tento zoznam skladieb so zameraním na hip-hop. Rozbi stroje v posilke a napumpuj si svaly po taktovkou mien hiphoperského kalibru.

5.Niečo pre dušu rockera

Máme tu niečo aj pre tvrdšie a temnejšie duše. Ak máš plné zuby moderných odrhovačiek, ktoré hrajú v každom fitku a rádiu, tak tento playlist je pre teba. Zoznam vyšperkovaný najlepšími rockovými skladbami ťa prinúti zdvíhať železo drsnejšie a bežať oveľa rýchlejšie.

6.Pre nádejného nového Sagana

Máme tu niečo aj pre fanúšikov ciklystiky. Samozrejme pokiaľ jazdíš po hlavných cestách, tak tie slúchadla nechaj radšej v batohu. Ako sa vraví bezpečnosť je na prvom miesta. Ale ak si fanúšikom cyklotrás alebo bicyklovania na stacionárnom bicykli (áno ešte stále sa používajú a nemá ho len tvoja babka v obývačke), tak máme pre teba ten správny playlist. Nasaď tenisky, dofúkaj gumy a smelo s vetrom o preteky.

Vybral si si tú správnu hudbu pre seba? Teraz sa už nemáš načo vyhovárať a vydoluj zo seba to najlepšie! Držíme ti palce.

Zdroj: refinery29.com